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运动和读书一个都不能少
 
    我们经常能听到这样的话“我没有时间”“我好累”……  出门看到最多的是人人捧着手机不停的刷着……
    现代人,最大的问题究竟是太忙了,还是太闲了?!
    当然,忙的人的确也不少,很多年轻人忙着学习、工作;很多中年人忙着应酬,忙着家庭琐事……累,就是因为有这样的忙碌生活吗?我们真正的累又是因为什么呢?我认为,有目标、有梦想的忙碌是充实的,有意义的,心情是愉悦,感受是幸福的。只有当我们违心的忙碌,内心冲突的坚持,或是没有目标迷茫的时候,那才是真正的累!
    在你在迷茫中, 感到累的时候,最好的方法就是运动和读书。
    人生就像唐僧师徒取经修行,既要跋山,也要涉水;既有鲜花与坦途,也有荆棘与崎岖。自己的路,终究要自己走;自己的苦,终究要自己受。没有人能替代你去成长、去经历。在生命的征途中,读书与运动,一样都不能少。读书和运动,谁都可以去做,只要你坚持,你终究会享受到生活一点点、慢慢变好的过程。要么读书,要么行路,肉体和灵魂总有一样要在路上。
     生命在于运动,这是永恒的真理。不运动的人,健康会出现问题,健康出了问题,其他都免谈了。阿拉伯有一句谚语,有健康的人,便有希望;打个比方,健康就是蛋糕,读书就是奶油,健康是生存和生活的基础,读书可以让生活更有滋味。运动和修炼可以达到身心健康。
    读书越多,内心就越丰盛;运动越久,脚步就更踏实。坚持读书,坚持运动,提升自己的灵魂,增强自己的体魄。像对待吃饭和睡觉一样对待读书和运动,因为它们都是我生命的重要组成部分。
 
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