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挥之不去的痛
 
    案例:
      某女B,去年得知自己的丈夫有了外遇,丈夫也承认了自己的不轨行为。B女士痛不欲生,一方面痛恨老公的不忠,另一方面却又舍不得苦心经营多年的婚姻和感情。一段时间后,痛定思痛,B女士决定首先要保住自己的家庭。她和先生一起与第三者进行了谈判,当时问题得到了妥善的处理。先生后来也为这事向B道了歉,表示了悔意,在后来的生活中,B女士也感受到了丈夫的诚意和变化。可是事后,只要B女士一想到丈夫曾经出轨的事情,就在理智和感情两边痛苦徘徊,依然非常的痛苦和烦恼,不知道如何面对。
      心理咨询师了解情况后分析认为:首先,B女士最终选择了保住自己的家庭,这主要的原因是出于对放弃多年经营的婚姻的不甘心,而不是彻底从心里原谅和接受丈夫,所以在接下去的生活出现内心无法接受丈夫,而理智上又需要接受的“错层”的局面,同时出现矛盾和痛苦的情绪。其次,可能B女士以及她丈夫都没有做好情感“修复”的心理准备,以为把事情处理好就完事了,其实感情的背叛不是短期立马可以愈合的,这需要双方共同努力的修复。另外,丈夫的背叛往往会使妻子失去自信,没有安全感,所以她一旦想到往事会有一种被否定,被抛弃的感觉,当这样的感觉出现时,如果不能得到对方及时的理解和安抚,就容易出现失落、无助、无力感,痛苦也就随之而来。
      心理咨询师的解释和分析得到了B女士及其丈夫的认同,且通过一段疗程的咨询和辅导,B女士渐渐走出了阴影。咨询师主要运用认知疗法、放松疗法以及ACT体验性行为治疗,建议B女士接纳在修复期可能出现的纠结、矛盾、痛苦等情绪。并建议其丈夫能了解和理解修复期妻子可能出现的问题,做到耐心、关心和体贴,多鼓励和赞美妻子,让妻子渐渐找回自信,同时获得足够的安全感。鼓励B女士多与好友交流,多接触大自然。也可以适当给自己“充电”,提升自我,成为一个有魅力的女性。
 
                                            宁波启点心理咨询