心理咨询是一项“助人自助”的工作。它是经过专业培训并取得职业资格证书的心理咨询师，运用心理学方法协助求助者解决或缓解各类心理问题 ，提高其心理健康水平，从而更好地适应环境的一系列过程。　
心理咨询不同于一般求医看病的过程，也不同于朋友间的劝慰开导。它是一种关注人的心灵的科学和艺术，是建立在尊重、理解、坦诚、信任的基础上的。它承担着“心灵再度成长”的重任。
    心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验，帮助人们认识自己与社会，建立新的人际关系，增进人们的自尊、自信和独立自主的精神，认识内部冲突，纠正不良观念，深化自我认识，促进自我探索，学会面对现实问题，并帮助人们作出新的有效的行动，以便更好发挥内在的潜力。

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