案例
眼看决定命运的高考在不久的将来就要来到，读高二的敏敏最近学习越来越用功，老师和父母对他的成绩是非常的满意，前几次的考试他的发挥更是出色，获得年级第三名。面对敏敏这样好的学习势头，老师和家长都非常高兴，老师把他作为同学的榜样，亲朋好友也把他当作自己孩子的榜样，父母还为此和他探讨了以后的目标，一致认为他的目标就应该是名牌大学。几天之后，好好在学校上课的他突然因肚子痛而被送进了医院，但没查出任何身体上的问题，挂了些葡萄糖就回家了，这以后，敏敏竟象得了怪病一样，一到学校腹部就隐隐作痛，而一回到家里就没事。医院的几次检查后没有发现生理的问题，搞得老师和父母晕头转向，更是担心万分，不得以敏敏的父母带着敏敏来到了心理咨询室。
咨询师分析：
经咨询，咨询师发现敏敏是被过重的期望“压”出的心理问题。敏敏有个表弟，成绩也不错，但他弟弟学习不是很用功。可敏敏认为自己的成绩完全是靠勤奋得来的。所以，尽管他成绩一直不错甚至节节上升，而内心却自信不起来，担心自己哪一天回出现什么状况使得无法努力学习，以至成绩下降，而辜负老师和家长的期望。所以，面对老师和家长的殷切期待，为了不辜负他们，他只有选择拼命读书，当他成绩越来越好时，他的害怕也越来越厉害：“万一我不能象现在一样努力学习了，怎么办？”“万一我生病了怎么办？”“如果别人的成绩超过了我，那该怎么办？”“……我该如何面对老师和父母呢？”当他陷入对成绩、名次极度重视的呢坑的情况下，在老师和父母的期望下，他的神经也达到了承受的极限。在自己消极的暗视中，他用躯体症状“肚子痛”来掩饰自己紧张的心理，从心理学理论看，这种症状的出现也可以解释成一种自我保护，就像人有时会通过身体不舒服提示自己太劳累辛苦该休息休息了。
咨询师建议：
一般来说，学习压力通常有二种情况：第一种情况是，对于学习比较差的学生来说，他们的学习能力跟不上学业要求，在客观上难以胜任学习任务，或是学生的学习态度和积极性不够，不愿承担学业负担，往往有厌学情绪，产生主观上的压力；第二种情况是，学生的自我要求高，其学习能力与其在学业上的自我期望有一定差距，自我期待或周围环境期待过高。这既是一种自我过高预期造成的主观压力，也是目标超过实力造成的客观压力，如果不及时加以消除，学生往往就会产生自卑感。这类学业压力感常见于成绩较好的学生。
对于第一种情况中提到的学习比较差的学生学习压力，主要的对策是检测学生的学习能力状况，比如通过智力测试了解学生的能力情况；如果学生能力正常，则帮助学生提高和掌握科学的学习方法，激发学生的学习动机，有效地提升学业成绩，以便让学生重新获得学习的信心。
而本案中敏敏的学习压力是属于第二种情况，我们就应该帮助他正确地认识自己，了解自己的能力，建立比较客观的自我概念，学会合理地制定适合自己能力的目标，并对学业上的成功和失败有正确的归因，扬长避短。同时，作为老师和家长应该引导学生对学习成绩有正确的认识和评价，不做分数的奴隶；对于孩子出现的心理问题应及时疏导或及时求助专业心理咨询机构的帮助。
在当今竞争激励的社会中，由于学业压力而导致的心理问题在学生中不在少数，只有我们的学校、老师，家庭、父母都能正确看待孩子学习问题，重视孩子心理健康，给予正确的引导，培养孩子健康的心理和人格，才是抑制孩子心理问题产生的有效通经。
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