案例介绍：

来访者是一家外企的部门经理，今年30岁。是别人眼里的“女强人”，周围的人都觉得她坚强独立、精明能干，从来不需要依赖任何人。正因为自己的聪明能干，来访者常常看不起身边那些不如自己的男人，但是很多时候又觉得脆弱，想找个肩膀依靠，无奈放不下自己的身段。因此，常常感到不快乐、不满足，而已近“不惑”之年的她，爱情和婚姻也遥遥无期，很是迷茫。

咨询师分析：

1，孤傲而怯于暴露正常需求

“女强人”常常被世人赞扬的目光所包围，认为她们完全有能力处理好每一件事。她们自己也习惯了将自己紧紧包裹起来，压抑内心需求和脆弱。对她们而言，能够依靠的惟有自己，但又不免遭遇“高处不胜寒”的孤独和脆弱。这个意义上来说，“女强人”其实是“外强中干”，看似孤独傲世的外表下，隐藏着深深的寂寞和悲哀。而这也是许多过度追求独立和自强的现代女强人的悲哀。

2，优秀亦是“双面刀”

因为一贯优秀，而优秀又带来了公众的认可和尊重，“女强人”们心中便常常形成一个对自己的错误判断：“我不能失败”。对成功的追求，对优秀的渴望，暂时成为表面动力，推动“大姐大”不断进取；然而，随着年岁增长，竞争加剧，它会越来越演变为心灵的负担，让人时刻生活在危机感中，成就越多，越惶恐不安。

3，“心”乃为大

　　现代都市女性，有了更多自我施展和表现的可能。数代女性积压下来的潜能在一代人身上迸发出来，出现了大家眼中的“精品女人”或称“三高女人”———职位高、学历高、收入高，在某一个圈子里一呼百应。旁人渐渐习惯了仰视她们，认为她们有足够的能力照顾和支撑自己。　

她们自己，则渐渐裹上厚厚的“保护层”，心理上不允许自己出现软弱等状态：因为别人觉得自己不同凡响，所以剥夺自己犯错的权利；因为别人觉得自己独立坚强，所以开始掩饰自己的脆弱和恐慌……她们独自撑起一片天空，成为众人景仰的“女强人”，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持力量。这样的“遗忘”，换来的就是“女强人”荣耀背后的焦虑。

4，以己之心，度人之情

　　虽然拒绝外人走近，但事实上“女强人”往往比其他女性更渴望一份至真至美的爱，更渴望一副可以依靠的宽大肩膀。然而，正是因为渴望至真，追求完美，而她们自己又比较趋于完美，所以她们总是难于找到合适的另一半，稳重的男性她觉得不够出色，需要她保护的男性又显得太苍白孱弱。而“女强人”的强劲，她们的优秀，使得周围的男性，心怀顾虑，望而却步，不知道如何与她们恋爱。缺乏了爱情的滋养，寂寞的“女强人”愈加沧桑。

咨询师建议：

“女强人”的生存焦虑，已经越来越多地出现在现代都市女性中。适当的焦虑可以成就我们，但“事急必返”，焦虑过度或者时间过长，则会使生活乃至生命的质量下降。聪明女人，不论是“女强人”还是“邻家小妹”，都有必要学习如何克服焦虑、快乐生活，学习如何在与男性的相处中进退自如。

1，保持一颗平常心

凡是人，都有五种基本的需求：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要和自我实现的需要。无论哪一个层次的需要，都应在不同程度上得到满足，得到的满足越多，越能够获得力量，越能真实而自在的生活。所以，生命本就是平凡的，“女强人”需要主动走出光环，与他人接近，建立自己的社会支持系统，不但不会影响到“女强人”在他们心目中的地位，反而能体现“女强人”的人格魅力。

2，失败乃成功之母

任何一个人，在其一生之中，都可能遭遇或多或少的挫折、经历，或大或小的失败，如果我们只允许自己成功，那么无异于对自己下了一个非理性的命令，让自己对抗生活的自然法则。这么做的结果，只能平添我们内心的无助感。相反，如果我们把犯错误或者品尝失败的权利还给自己时，我们会发现：其实除了我们自己，没有人要求我们必须十全十美，永远成功。事实上，成功的唯一秘诀是：敢于失败。记住：失败乃成功之母！

3， 平凡的人，朴素地爱

爱是朴素和拙厚的,它琐碎又细小,藏在生活的每一个不起眼的细节里,像一滴水渗进土壤,像一缕烟散在空中,平淡而又挚情浓烈。

“女强人”往往因为智慧超群、胆识过人的缘故，常常表现得当机立断、说一不二，让人觉得她们盛气凌人。然而情场非战场，在两性的关系中，即使大姐大如阿梅，女人的柔弱、温存、体贴也必不可少。如果她们能正视这一点，脱去自己身上的光环，在感情的世界上把自己当普通女人，她们的爱情与心路历程将会简单、朴素很多。这一点也适用于和她们相处的男性，如果可以平视这个看似春风得意的女强人，那么爱情的两性会谈将会轻松很多———在完成职场与情场的角色转换之后，朴朴素素，平平凡凡地相爱一生，这比任何成就都更能让女性的心灵得到濡养和支撑。

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