通过十几年甚至几十年的努力，能事业有成是件令人羡慕的好事，但是，如今越来越多的成功人士却被成功所累，不知不觉的患上抑郁症，痛苦得不能自拔，甚至有些人只能以死来解脱。

在某外企工作的杜女士在各方面都出类拔萃，一直深得领导赏识。三个月前，杜女士凭借自己的实力被公司提拔副总经理，这让同事们羡慕不已。但是，令杜女士没有想到的是，这竟成了恶梦的开始。身处高位的陈女士无时不感到自己的压力，她每天最担心的就是工作完成得不够出色，领导不满意，又担心工作中一旦出错，会受到下属嘲笑。这些担忧使她的工作效率逐渐下降，睡眠质量越来越差，甚至恶梦连连，工作中注意力也无法集中，整天感到头晕、疲乏，提不起精神，精力大不如以前。几个月前去医院，服用一些药物稍有好转就天后有开始痛苦不堪，甚至想到过自杀，最后不得不回家休息。杜女士怀疑自己患了不治之症，现在，整天呆在家里情绪低落，做什么都没兴趣，家人眼看着她一天天的消瘦，就建议她来心理咨询中心咨询。

分析与建议：

杜女士的表现是比较典型的抑郁症。抑郁症病人一般都有一定的人格基础，他们对自己的要求非常高，处处追求完美。但是，社会的诱发因素也是不可忽视的如，过重的工作、生活压力。由于当今社会竞争加剧，工作节奏快，升迁压力过大、工作责任过重，对于白领人士的健康可以说是个“无形的杀手”。而我们没有能力去改变这个社会现象，但是，我们完全可以通过调整自己的心态，提高自己的心理健康水平，以更好的应对来自各方面的压力。

忙里偷闲不妨是个有效的办法。暂时丢掉一切工作和困扰，彻底放松身心，使精力得到及时恢复。此外还要保持正常的感情生活。研究表明，社会支持系统非常重要，家人之间、朋友之间的相互关心和爱护，对于人的心理健康十分重要。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我排解，如参加文体、社交、旅游等活动等，以消除负面的情绪，保持心理平衡。当自己无法调节的时候，建议去找专业的心理咨询机构进行系统的心理咨询和治疗。

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