十几年前，人们对心理咨询的认识，可能更多的无解是“不信任”，比如，有些人认为精神病人才接受心理咨询；还有些人认为心理咨询是没有用的，心理咨询就像是朋友聊天。
    目前相比前几年，人们对心理咨询的认可度和信任度在逐渐的提高，但同时又出现了另一个误区：在医生那里无解的病，似乎都可以找心理咨询师（心理医生）。有些人已经过度依赖心理咨询了，一有事就急着找心理咨询师，甚至提出不合理要求，比如在非工作时间约咨询师到茶室或咖啡店交流，好像心理咨询能包治百病。
    心理咨询由于其工作的特殊性，需要专门的场所，需要有预约的程序，也需要求助者做好充分的心理咨询，并且需要求助者有足够的求助和求变的动机。心理咨询不是看急诊，一“痛苦”就马上急诊“包扎”；更不是朋友聊天，想在哪里交谈就去哪里。
    心理咨询有它的服务范围，不是所有的问题都可以找心理医生帮助的。如果有了心理困惑，通过自我调整无望的时候，对心理咨询有了充分了解后，可以预约心理咨询，在预约环节中，可以先得到初步评估，明确问题是否符合心理咨询内容和范围，最后再约谈专业的心理咨询师（心理医生），这才是心理咨询正确和良好的开端。

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