很多人可能想当然的认为，心理咨询就像止痛药，在痛苦的时候，就会想到心理咨询，想象心理医生能马上让他（她）不再痛苦。
     然而，有些求助者在接受几次心理咨询后，反而有更痛苦的感受，这是怎么一回事呢？是咨询师不够专业？是咨询方向有误？还是问题比较特殊呢？
     首先需要澄清的是，心理咨询肯定不是止痛药。如果一定要打个比方，那么心理咨询更像是一台手术，而且是非麻醉状态下的手术。所以，在手术时一定会有痛或“很痛”的感受。
     在心理咨询临床上有很多这样的经验。比如有时候，咨询师在帮助求助者剖析自己原生家庭的时候，求助者会痛恨自己的父母；有时候咨询师对问题做出解释后，自己才发现自己过去一直生活在不合理的状态里，因此就难免有深深的懊悔。还比如，经分析者指引，自己被带到一个全新的人生领域，一时很难适应。再比如，咨询师想要扰动求助者潜意识的时候。都会让求助者感到万分痛苦，甚至有意想不到的恐惧。
     当然，合格的咨询师会陪伴着求助者走过最艰苦的时光，让求助者有信心面对一切，使“伤口”渐渐得以修复和愈合，重建自我。 
     这就是心理咨询的“副作用”，副作用也是成长的必要要素。“痛”使人改变，“痛”使人成长。痛苦本来就是成长的心里能量！

宁波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室