炎炎盛夏，酷暑难忍，暑假差不多已过去一半了，那么这段时间里大家过得怎么样呢？是轻松愉快？还是压力冲突？
   在过去的近一个月暑假期间，本中心接到最多的心理案例为孩子的学习和游戏问题，其次是夫妻间为了孩子的问题所引发的冲突矛盾。另外一块就是本中心最常见的咨询内容既情感婚姻问题。
     最近由于持续梅雨和盛夏酷暑接踵而来，让人们多了一些焦虑和烦躁。心理学告诉我们，光照缺乏会导致五羟色胺和多巴胺的分泌过少；而缺乏户外活动，也会导致激素水平降低，所以，极端天气会让很多人心生郁闷。
    也许对于有些学生来说，暑假他们期待的是睡懒觉、打游戏。而父母们则认为假期是补缺的最好时机。所以父母和孩子的矛盾和冲突就产生了。还有些家庭，因为父母观念的差异，一个希望孩子参加补习，另一个允许孩子休息或适当游戏，那么夫妻的矛盾也会随之而来。
    另外，由于天气原因，大家的户外活动明显减少，家人的互动或夫妻的亲密关系减少而引申出许多情绪问题，有些甚至升级至冷战或分手局面。
    在此，我们呼吁，希望大家能度过一个美好、轻松的暑假。遇事冷静，与家人好好说话，多一些共同的户外活动，如游泳、爬山，听音乐或一起分担家务，都是增加感情的好时光。

      宁波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室