.本站动态
  就个别单位多次冒用启点品牌
  [置顶]严重声明!!!
  【置顶】宁波启点心理咨询·
  【置顶】家庭婚姻情感咨询直
  国庆放假通知(24.9.2
  中秋节快乐
  开学了(24`9`5)
.咨询指南
  心理咨询师职业道德
  什么是心理咨询
  什么样的人需要做心理咨询
  如何选择合适的心理咨询师?
  心理咨询的形式
  如何找到我们
  收费标准
.在线调查
 

 

慈孝·关爱父母心理将成为时尚(09.10.29)
 

    随着首届中华慈孝节、重阳节的相继到来,人们对于老年人的心理状态开始越来越关注。十月份,中心接到了二十来个中老年人的案例和咨询电话,相比往年有了显著增加。从某种角度来看,孩子建议和陪同中老年父母来心理咨询逐渐成为了一种时尚,也是孝顺父母的一种特别行动。

    秋冬季因光照和气候等原因,容易使人的情绪波动。而中老年人的生理和心理处于薄弱期,较为敏感,容易产生孤独感,更需要社会和亲人的关爱。这些中老年的孩子大多是处在激烈竞争中的的青年人群,他们又有着养育孩子的重任,可能没有足够的精力很好的照顾和陪伴父母,有些年轻人还可能因为自身的压力,受不了父母的喋喋不休的唠叨和起伏不定的情绪。随着心理咨询的不断普及,很多年轻人和中老年人都相应地把求助的目光投向了心理咨询师。

     为此,本中心咨询师给出了一些小建议:

1.更多的宽容。中老年人和年轻人之间要相互理解和支持,平时多交流,有了矛盾也要寻找合适的途径沟通。若时间和空间不允许,作为孩子平时起码也要通过电话问候父母,让父母获得精神的依托和心理上的支持。

2.丰富生活。中老年在退休之后,可以适当组织和参与一些社团活动,参加力所能及的文体活动,也可以重拾年轻时候的某些爱好,让自己的生活充实起来。

3.适度的宣泄。有些中老年人在面对烦恼时,可能会顾及面子,而选择压抑。健康的做法应该是通过合理的途径和方式把情绪释放出来。

4.建立自己的支持系统。中老年人不应该只把目光只放在伴侣和子女身上,也可以多“走”出去,建立起新的交际圈,树立新的自信。

 

                  宁波启点心理咨询