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暑期心理问题和人际冲突不断(19.7.29)
 

    炎炎盛夏,酷暑难忍,暑假差不多已过去一半了,那么这段时间里大家过得怎么样呢?是轻松愉快?还是压力冲突?
   在过去的近一个月暑假期间,本中心接到最多的心理案例为孩子的学习和游戏问题,其次是夫妻间为了孩子的问题所引发的冲突矛盾。另外一块就是本中心最常见的咨询内容既情感婚姻问题。
     最近由于持续梅雨和盛夏酷暑接踵而来,让人们多了一些焦虑和烦躁。心理学告诉我们,光照缺乏会导致五羟色胺和多巴胺的分泌过少;而缺乏户外活动,也会导致激素水平降低,所以,极端天气会让很多人心生郁闷。
   
也许对于有些学生来说,暑假他们期待的是睡懒觉、打游戏。而父母们则认为假期是补缺的最好时机。所以父母和孩子的矛盾和冲突就产生了。还有些家庭,因为父母观念的差异,一个希望孩子参加补习,另一个允许孩子休息或适当游戏,那么夫妻的矛盾也会随之而来。
   
另外,由于天气原因,大家的户外活动明显减少,家人的互动或夫妻的亲密关系减少而引申出许多情绪问题,有些甚至升级至冷战或分手局面。
    在此,我们呼吁,希望大家能度过一个美好、轻松的暑假。遇事冷静,与家人好好说话,多一些共同的户外活动,如游泳、爬山,听音乐或一起分担家务,都是增加感情的好时光。

      宁波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室