| 阿晴有个幸福的家庭，夫妻生活和谐，工作上也比较顺心，10岁的儿子可爱又聪明，36岁的她看上去很年轻，亲友好友都很羡慕她。但是近半年来，有难言之事使得阿晴很是困惑，那就是上段时间她做了几次性梦，她在梦中不但与异性亲吻，而且与异性发生了性关系。这使她非常困惑和自责，这样的梦在半年左右约做了三、四次，她不好意思与朋友聊这样的事情，更不敢和丈夫说。她担心若让丈夫知道这样的事那可怎么得了啊！
“我是不是心理变态了？”阿晴这样问心理咨询师。
那什么是性梦呢？它是不是变态呢？
性梦是指指在睡梦中与异性亲昵的梦。有的在梦中仅与异性拥抱、亲吻，有的在睡梦中还与异性发生性关系。
心理学专家认为：性梦是一种正常的性生理和性心理行为。性梦的发生与体内性激素水平、性心理有密切关系。对于女性来说，一般性梦发生的活跃期多在22―40岁之间。随着性生理与性心理逐渐成熟，女性也会出现性冲动。在清醒状态下这种性冲动被理智所抑制，而在进入睡梦时，却不受任何束缚，并通过大脑皮层的兴奋灶而活跃，于是便出现了形形色色的性梦。性梦也可来源于意识中“原我”的欲望。“原我”活动全部是潜意识活动，它满足人的一切本能需求，而不考虑社会伦理道德标准尺度的衡量。
从生理学角度看，性梦是一种正常的生理现象，女性在排卵期和月经前期，性欲比较旺盛，偶尔出现一次梦交或每隔十天半月与“梦中情人”温存一番，完全是正常现象。性梦的自然宣泄，类似一种安全阀的作用，可以缓和累积的张力，有利于性器官功能的完善与成熟。 如果某一段时间不与配偶一起生活，女性的这种性梦应是一种正常宣泄，并非病态。
多数情况下，性梦中的性对象是不可选择的。据性心理学家统计，性梦的对象，不相识的异性占23％，仅有一面之交的异性占56％。有些人期望与自己眷恋的心上人在梦中相会，但往往难以如愿，梦中 “情人”以不相识者居多，有的甚至出现违背本人的意愿或伦理道德的性梦行为。性梦不是一种邪恶现象，不必为此而焦急忧虑，更不必产生背叛丈夫或对丈夫不贞的内疚心理。
但是，如果性梦过于频繁，则要找找原因。例如过度劳累，过强烈，内裤穿得过紧，刺激摩擦阴部，外生殖器不正常，充血刺痒，或泌尿系统炎症等。如果属外界因素影响，可及时找医生对症治疗。倘若是心理上存在较大的压力和负担，则可找心理医生进行心理咨询。
通过心理咨询师与阿晴的交流，咨询师了解到她近半年来在工作上有比较大的压力，睡眠开始不好。所以，咨询师希望阿晴在了解了性梦的生理和心理学的解释后，建议她能适当的给自己放松一下，调整好心态，消除心理上的压抑和负罪感，服用适量的安神药物，以改善睡眠。并做了一定疗程的心理咨询后，阿晴的情况得到了明显的好转。
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