有人说：怀旧是时间无情背后的温情。心理学认为，怀旧是人类一种正常的也是常见的心理活动。怀旧行为的背后，是人类在寻求心理上的安全感；或沉浸在熟悉的情景中获得快感。因为“过去”意味着完全知晓，甚至是无一细节可逆的全局掌控。
    不管在相对安逸的生活环境中，还是在竞争激励的现实社会里，不管是年轻人还是中老年人，人们都会有一定的怀旧情结。怀旧已经成为人们一种常用的心理防御方法。
    刚刚进入职场不久的年轻人，是怀旧的高发人群。他们离开熟悉的学校，步入社会，免不了会有迷茫和困惑，比如在职场上与比他们更有经验的长者相处，可能会有失落或不满。这就容易让他们回忆起以前在学生时代的快乐时光，怀旧自然就成为了他们的心调节剂。
    中年期，也是出现怀旧心理比较突出的年龄阶段。由于，中年人在精力方面已经开始渐渐走下坡路，慢慢失去年轻时的激情，他们一方面担心变化，另一方面，有更多的资本或过去信息可以回忆。适当地怀旧完全是正常的，而且在一定程度上有利于身心健康。不过凡是有个度，如果过分地沉浸在怀旧状态中，就容易影响到现实的生活。

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