冰冻三尺非一日之寒，当外遇出现时，其实，你们的亲密关系早已出现了问题了。但是有些被外遇的人，会认为是对方伤害了我。如果外遇方出轨后一段时间，又觉得无趣想回来,他的配偶会很难接受“不完美”的对方。因为“你已经伤害了我”。
     但事实上，外遇很少是为了伤害自己或伤害对方，更多的是因为没有爱的能力，而又想满足自己更多的欲求，或是想有更多时间与自己更喜欢或相处更舒服人在一起。因为人都是喜欢和自己喜欢的人一起，做自己喜欢的事。所以，大家可以观察到，很多外遇的人，他们不愿选择离婚。
     如果我们能看清楚外遇的真相，那么我们就可以有思路和方法拯救婚姻。当外遇或被外遇的时候，请各位擦亮眼睛开始反思，内观自我，觉察婚姻模式，坦诚沟通，做出调整，共同成长。当然，“情感洁癖者”免谈，因为他们可能无法再接受“残缺”的对方，那么还是乘早离开痛苦的结合，抑或寻找新爱，抑或独守一生，关键还是看自我的成长。 
     爱本来就是一种能力，是可以通过学习得以提高的。如果在出现问题后，不着力提升爱的能力，只是一味的更换爱的对象，终究无济于事。那就好比，一个不会开奔驰的人，让他换一辆车，换成开宝马，他依然不会开。 
     同时，我们要奉劝那些“第三者”，因为你和有家室的人一起不会有好的未来。一方面他依然没有爱的能力，另一方面他从心底里是不愿放弃家庭和原配的。

         宁波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室