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你懂了吗?(下) |
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(接上篇)每个人在生命中,在关系里,不断寻找着价值感。当你被爱,被肯定,被赞赏的时候,你内心如一股暖流让人愉悦,这不是虚荣,而是人类普遍需要的一种价值感。 当获得价值感后,将会有更充足的能量反馈给与对方,常用的形式是爱。彼此爱着对方,欣赏对方,彼此成就对方,双方相辅相成,优质和谐的关系,这是亲密“关系”中最高级的关系。 当我们的努力得不到对方的认同和赞许,需求被那些“理性”的成分阻挡之后,无法分辨孰是孰非,开始怀疑自己,是不是自己太烦人了?是不是自己还不够好?从而渐渐习惯压抑自己的需求和感受,使得“关系”无法成长,甚至可能恶化关系。这是较常见的中级“关系”。 最糟糕的关系则是,由中级关系所引申或激化的,抑或是不良夫妻关系的常态化。就如最后一例,一方渴望得到肯定,另一方不愿成全,在拉锯战中彼此伤害,互相攻击,矛盾升级。 亲密关系是人类最难处理的人际关系。粗略的看,我们更多的会理智的说教“生活就是柴米油盐酱醋茶”、“彼此多一些理解和包容”等大众语言。但谁听了都觉得委屈,也不知道如何包容。那么如果,你懂了,你懂了彼此背后的心理需求,很多问题就会迎刃而解。 好了,看到这里,我们开始反观自己和关系,用心去读懂对方,多多竖起大拇指个给对方一个带着微笑的肯定和赞许,相信你会有想不到的收获, 宁波启点心理咨询中心·宁波高老师心理咨询工作室 |
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