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| 表达，关系的基础 |
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生活中同一个屋檐下，夫妻之间难免会有矛盾和冲突，要想解决问题的首要秘诀就是：开诚布公。你只有表达出你的内心真实想法和体验，别人才能理解你的心情。没有人可以天生具有超强的猜测能力，当对方了解你之后才能真实的与你互动。
如果你没有能力表达你的内心，那么你在情感中扮演的就是个被动、挨打的角色，只能由别人决定你的命运。而且谁都不愿再“彼此猜测”中生活，猜测中的婚姻不长久。
很多人不敢表达的原因是“怕”，怕说错了，怕失去什么，怕说了还是没用……这些害怕的背后，其实就是分离焦虑的具体表现。
什么情感关系是无法分离的？恐怕只有亲情。而爱情、婚姻都不是亲情。如果你将爱情当成亲情来过，那么只能说明你，还是一个没有完成“分化”的小孩。分化的重要标志就是，我们用对待情侣的方式对待情侣，用对待父母的方式对待父母，用成人的方式面对成人的问题，而不是错误的将自己现实世界还原或泛化为原生家庭。
请在婚姻中大胆、真诚的表达你的感受，你的体验，标明当下的情绪，与爱人共同解决生活中的现实问题。
宁波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室 |
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