人的心理健康对于自身或他人都是非常重要。那么，怎样究竟怎么样才算心理健康呢？接下来，我们一起来看看如下心理健康的标准，你有吗？。 
　　1.充分的安全感
　　安全感是人最基本的需要之一。是马斯洛需要层次理论的初级心理需要。缺乏安全感的人会引发很多的身心问题或疾病。
　　2.充分了解自己，对自己的能力有清楚的认识。所谓的知己知彼百战百胜。如果不了解自己的能力，超负荷的工作，会给身心健康带来危害。
　　3.有切合实际的生活目标。目标过高，容易会产生挫折感。而目标过低则又会使人精神松散，无法获得应有的人生体验。
　　4.与外界环境保持接触。人是群居动物，需要多层次的与外界接触，才能在群体中获得乐趣和价值感。
　　5.保持人格的完整，内外和谐。人的意志、能力、兴趣、性格与行为等各种心理特征和谐而统一。
　　6.具有一定的学习能力。这不仅仅指文化课的学习，而是泛指一个人对人、事、物的好奇心和探究兴趣和能力。
　　7.保持良好的人际关系。人际关系，是一个人的社会心理支持系统的根本，对人的心理健康有很大的影响。
　　8.能适度地表达和控制自己的情绪。在生活中，每个人都有不同的情绪体验，一味的压抑或极度的爆发，于人于己都是不好的。只有适度的表达和掌管好自己的情绪，身心健康才有保障。
　　

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