自残是心理问题积压到一定程度后显现出来的一种不健康的行为。有的通过割伤自己的手臂、手腕、大腿皮肤等等，还有的用头撞墙、拳头击桌子、烟头烫手等。有研究表明，自残的发生最有可能的原因是，成长过程中，父母对孩子要求过于苛刻所致。人是趋利避害的动物，而自残者之所以会自己伤害自己，就是因为他们内心的痛苦已经达到一定的强度。所以父母平和的心态，家庭和谐的氛围，是孩子健康成长的首要保障。
今天，我们先来当看一下自残行为背后的主要几个心理机制：
一、情绪调控：
自残者往往无法用合理健康的方式排解压力，调控情绪，他们只能选择上海自己身体的方式，试图应对无法抵御的负面情绪。由于有些儿童和青少年还未能掌握处理情绪的能力，所以，用自残调控情绪，多见于儿童和青少年。
二、表达感受：
敏感自卑，自责自负，而又缺乏表达能力的人，他们会用自残的方式表达自己的情绪和感受，或以此作为惩罚自己，表达懊恼、愤怒、自责等负性情绪。孩子的自卑往往是父母对孩子期待过高，要求苛刻所致。
三、麻痹心理疼痛：
自残者往往在无法抵御的心理折磨中开始实施自残行为，他们想通过肉体痛感来麻痹心理上的疼痛，以达到转移注意力的目的，减轻内心无法消除的痛苦。自残行为的背后，就是心理问题或心理障碍的作祟。只有先疗愈心理创伤，才能远离自残行为。
宁波启点心理咨询中心
|
