一、健康的体魄
只有健康是自己的，没有健康什么都没有。任何的工作都不会因为你的离开而停止，请不要给自己有“过劳死”的机会。
二、平和的心态
平平淡淡就是真，生活简单而安逸，来源于平和的心态。简单生活就要我们放下许多，知足常乐，不要为名利所左右。生活越简单平和，心灵才会开阔自由。
三、一定的经济基础
钱不是万能的，但是我们也不能没有钱。我们只要够用，并且有少许活动资金即可，当然钱够不够用，不在钱的多少，而是在于你期待的多少。
四、喜欢的工作
很多人都为工作所累，为了生存，我们可能要坚守不喜欢的岗位。薪水的高低，或者在别人眼里是否体面，着不是工作最重要的元素。如果一份能带来快乐的工作，这才是很幸运的，这样才会让你生活灿烂而有活力。
五、与亲人和朋友相处的时间
亲人与朋友是生命中重要的伙伴，我们需要在于亲人和朋友的相处互动中积蓄生命的能量。如果没有他们的陪伴，我们的生活将是枯燥乏味的，更不可能感知快乐与幸福。
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