期望是一种负面的能量，它只会带来失望。 
    期望是期待着有什么可以让你满足的，就像是伸出双手，手心朝上，头往上抬，期待着老天给你力量，给你想要的那些东西。这就是无力的表现。 
    如果你一直有抱着这样的期待，就会被囚禁在这情境中，当然，没有人规定你一定要留在这里，是你选择了这个境地，只能忍受它。
对任何事情有期望都会让你受苦。同样，在关系中，如果你期待对方做什么，或为你改变什么，那么你就会痛苦！
    因为，“期望”的潜台词是，如果得不到，我就会失望，很难过。而“希望”的意思是，我希望你能这样做，但是如果你没有做到，我也能接受，如果能做到，我会更搞高兴。如果我们选择“希望”，抛掉“期望”，日子就会好过得多。期望意味着可能会落空，而希望可以激励我们朝自己想要的目标努力，能实现目标是最好的，如果没有成功，我们依然活在平静、快乐的生活中。期望不是希望 

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