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| 心灵花园 |
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养护过花草的朋友都知道，在我们的花园里铺上草坪，那么草地上就不在长出杂草。看似简单的一个现象，其实，它告诉了我们深刻的道理。
如果一个人内心空虚，生活单调，没有感兴趣的事情要做，那么就很容易出现问题。比如一个退休不久的老人，他会因突然失去了生活重心而无所事事，从而出现抑郁或焦虑等负面情绪；还比如，一个刚刚离开职场，成为全职太太的年轻妈妈，她也很可能会因为失去社会支持系统，或生活圈子的改变而陷入困惑。我们的“心灵花园”突然腾出了一片空地，如果不及时中些花草，慢慢的就会“杂草丛生”。
当然，我们并不是不允许生活的变化，而是要在动态的生活中，及时调整，变中求稳，适当转化角色，获取新的生活内容和生活乐趣。就像我们的花园，如果有一片土地，我们就想方设法种植花木、铺上草坪，并经常的修剪养护，我们的花园才会变得越来越美丽。
波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室 |
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