纠结，是人们常见的一种情绪。在说文解字中看，对纠的解释为“绳三合也”，意谓拧在一起的三股绳子，用这三股绳子绾成的疙瘩就叫“结”。纠结是一种困惑、烦躁的情绪或心境。简单的说，纠结情绪的产生，是由于人们无法理清内心的所思所想，由于种种的纠缠而无法做出明确的选择的一种状态。
    心理学中讲到的各种冲突，如双趋冲突，双避冲突，趋避冲突等，也是纠结的内在原因。比如，你很想吃蹄髈，但是有怕肥胖；还比如，你因为犯错收到惩罚，要么绕操场2圈，要么在家俯卧撑100下，究竟怎么选择……这些都是引起纠结情绪的心理原因。
    人生就是一个舍与得的过程，人们常常面临着舍与得的考验。当然，适度的“纠结”情绪是人之常情，但如果纠结时间过长，纠结强度过强，这不仅仅影响人的情绪，还会影响人生活质量。如果你经常无法抉择，甚至常常在纠结中苦不堪言，那么你将渐渐失去信心，引起一系列的心理问题。
    所以，学会“舍去”，就变得尤为的重要。该舍的时候一定要舍得“舍”。只有舍掉了该舍的，才有可能得到更多。以舍为得，舍小得大，妙用无穷。懂得了舍得的真义，也就理解了“失之东隅，收之桑榆”的妙谛。你若真正把握了舍与得的尺度，你就等于把握了人生成功的钥匙。

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