幸福究竟是什么？有人说幸福就是有房子，有车，还有票子。这陷入站不住脚，因为有很多人有大房子，有豪车，但并没有感觉到特别幸福。有人就觉得幸福是一种忽悠，是一种精神鸦片，就是政府用来骗老百姓的安慰剂。
还有人说幸福就是满足，想要什么就有什么。其实，过度满足产生不了幸福，曾有实验证明的结论。有4个英国心理学家追踪了五千多人，历时大概五年时间，发现平时生活过度满足，过度的吃喝纵欲给人带来绝对不是幸福。
有些中庸的人说，幸福是我比你好一点点。这个说法可能比较有中国特色，有些聪明的学者也同意这样的观点。但这样的说法还不够正确。因为幸福不是比出来的，是自己创造和积累出来的。
诺贝尔文学奖获得者莫言。算是靠自己创造出成就的很好的例子吧，但是，当中央电视台的董倩问莫言，您幸福吗？莫言都说“我不知道”。
为什么不知道，其实很多中国人从来没有认识到究竟什么才是真正的幸福。
其实，幸福有生命基础，有心灵基础，有行为基础，有经济效益，有健康效益，有各种各样的社会效益，它是我们实实在在可以感觉得到，摸得着的东西。幸福不是忽悠，幸福是一种身心现象，是一种社会现象，是一种经济现象，更是一个跨学科科学概念。
幸福是对人性的欣赏、满足和认识，是一种有意义的快乐。幸福是一种主观体验，不是别人给予的，是靠自己创造和体验的。它是我们此时此刻所有身、心、灵的体验。幸福还要顺应人类的积极天性，而善良、美丽、智慧、有思想是幸福的源泉。
宁波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室 |
