现代人事越来越重视养生了，而且养生方法多种多样，数不胜数。但是可能很少人想到养心，其实，最好的养生就是养心。
     人要有慈悲之心，慈悲的人就会变得宽容和善，也不会为了一点小事和别人斤斤计较。，他们看淡身边的纷繁与嘈杂，容易保持平静、安宁的生活状态，所谓心宽一寸，病退一丈，可能就是这个道理吧。
    人有了慈悲之心，就会懂得感恩。世界万物为我们所用，我们欣然接受，父母养育我们，我们知恩图报，一切不是理所应当，而是用感恩的心，接受大自然和父母给与我们的能量，来更好的发展自我，强大自我，这样的人一定是前辈和善良的。一个仁慈、善良的心，能让人收获最大的快乐，也是让人健康、长寿的法宝。
      有人说：德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。它告诉我们：如果一个人不重视品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。

       宁波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室