心理咨询不是朋友聊天，心理咨询也不是说教批评，心理咨询更不是算命坎卦，心理咨询是一项“助人自助”的工作。它是经过专业培训并取得职业资格证书的心理咨询师，运用心理学科学的方法协助求助者解决或缓解各类心理问题和发展中的问题 ，提高求助者心理健康水平，从而更好地适应环境的一系列的过程。　 
     心理咨询不同于一般求医看病的过程，它不仅仅是治病的，更是治人的过程。它是一种关注人的心灵的科学和艺术，是建立在尊重、理解、坦诚、信任的基础上的一项科学的工作。它承担着“心灵再度成长”的重任。 
    心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验，认识内部冲突，纠正不良观念，深化自我认识，促进自我探索，学会面对现实问题，帮助人们认识自己与环境，建立新的人际关系，增进人们的自尊、自信和独立自主的精神，并帮助人们作出新的有效的行动。

          宁波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室