现代职场上的白领女性地位不容忽视已经得到社会普遍承认的不争的事实了，不仅如此，在某些领域，优秀的女性还大有取代男性领导地位的趋势。可是，一边是后果断干练叱咤风云或优雅得体八面玲珑在职场的女性大有人在；一边却或趁嫁夫育子之际赋闲在家修养生息或干脆在40岁之前青春的容颜尚为彻底老去之时悄然退隐江湖的从者日众。不知打何时起，蓦然发现周围的女同事一个个欣然变身为我父母辈所不齿并贬义为“寄生虫”的家庭妇女躲在家中相夫教子，我不得不对这个出现于21世纪之“怪现象”下所蕴涵的职业女性的心理危机之根源进行研究和思索。

追根溯源，压力导致逃避，而压力则主要来自以下几个方面：

首先，压力来自白领女性视为生活中心的职场。其一来自于职场中的异性——不管面对的是男性同事还是男性上司，在以男性为主导的社会文化中，白领女性如果要在事业上有所发展，并跻身决策层，则要付出更多的努力和代价。有些白领女性甚至会压抑一些不被男性文化所接纳的情感，久而久之，这些负面情绪难以排解，容易造成心理障碍；其二，来自于年轻的同性同事。面对年轻、漂亮、有冲劲的她们，已步入中层领域岗位的年长女性担心自己的职位随时会被取代，时间一长，这些白领女性往往有一种莫名的疲劳感，觉得身体虚弱无力，即使多休息也歇不过来；其三，来自于白领女性本身。这些在职场上打了一定年头并小有成绩的白领女性对自己往往有着比一般人更高更完美的标准，一旦遇到某种哪怕再小的挫折，都会对自己无情地加以否定，认为自己不能够犯错误，不然就会有悖于自己的“高标准、严要求”的目标。而以上种种压力导致的不良情绪一旦发生，所处高位的她们又难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，负性情绪则难以得到正常的排解。如此久而久之在过重心理压力的女性，可能有频繁发作的烦闷、不快和失眠，或出现暴躁易怒、焦虑、无故悲伤和失落感。

其次，无法找到自己心爱的工作和家庭之间的平衡点。由于白领女性不仅在工作中需要承担较大的压力，而且在家庭生活中还要承担妻子和母亲的角色。在中国传统观念中，相夫教子是女性的职责和美德，如果不能很好地平衡事业和家庭的关系，也将会给白领女性带来很大的心理伤害。在发生危机的时候，白领女性有时会对前途甚至自己存在的价值发生根本的质疑。由于经过了比男性更艰苦的证明自己的价值的过程，一些白领女性开始厌倦超负荷的工作，向往朝九晚五的平凡小职员生活，另一些白领女性则开始向往相夫教子的家庭生活。这种危机有时候表现得非常强烈，正如本文开始所述，女性就会选择回家。不少发生过危机的位居中层的白领女性甚至觉得，当她们年龄越来越大，如果在家庭与事业当中找到一个平衡点对她们来说更加重要。在这种心理引导下，丈夫的发展和孩子的诞生都可以成为女性回家的直接导因。女性回家到底是为了丈夫和孩子，还是以此为借口逃避职业压力，实在难以分清。

再次，女性本身的某些性别特征。第一，女性容易情绪化。与男性相比，女性更容易把个人感情带到工作中去，很难公私非常的分明，有时甚至会因此作出错误的判断和决定，我们生活的社会中并不难难找出白领女性“为情犯罪”的例子来；第二，女性比较看重直觉。她们往往会凭直觉而事实去处理一些事情，白领女性相对来说比较要强，她们更加在乎别对自己的评价，再不被外界认可情况下，很容易产生自卑心理，不能客观的看待自己；第三，成人“小女孩”心理。在苦干和能力方面，男女没有差别，甚至于女性比男性更能忍受痛苦，更有韧性把工作作成，特别是工作没有希望的时候。但心理上，尽管在公开的场合白领职业女性大多表现得成熟而坚强，很多人骨子里始终没有摆脱那种想要别人照顾的“小女孩”心理。外表的成熟和内心的稚嫩往往会对白领女性造成强烈的心理冲击，导致压力。

 虽然白领女性心理危机的发生有其传统、社会、性别特点等客观因素，但是如果能正确认识和对待这些心理危机还是可以避免的。第一，，面对社会竞争，应量力而行，保持一定的心理弹性：一方面不要过多压抑自己的个性，充分展示女性的细腻、耐心、宽容、善于合作的优势；另一方面，在工作中主观和客观上都不要太强调自己是女性：职业角色要求你怎么样，你就得怎么样。但是如果在符合职业角色要求的同时，你又能把你的性别优势用得比较好的话，那就更好了。比方说，细心的一面使你能在工作之余比较好地体恤你的下属，宽容的一面可以具有更好的人际亲和力，这些都可以使你在沟通时会少一些障碍。第二，处理好家庭和事业的关系，记住事业成功的女性并不一定是心理和谐的女性。第三，注意调整心态，善于把不愉快的情绪和烦恼释放出来，经常保持积极向上的精神。经常反思一下自己：不要因为以前你的或别人的不愉快经历而假设每个人都存有敌意，而是要根据面临的新情况作出具体判断；其次要广交豪杰。结交朋友，建立社交圈，寻求前辈的指导，对每个人来说都是基本的职业技巧，但是如果你是一个“局外人”，工作会困难更多；还有就是要强调积极正面的东西。

 希望每个白领女性在追求个人发展的同时保持平和健康的心态，以宽容的胸怀和长远的目光从容面对未来的挑战，协调及平衡事业和家庭，成为一个心理和谐的女性。

(摘自  心理世界)