本报驻宁波记者 俞莹

  1天、2天、3天、4天……每过一天，小毛就在日历上画一个圆圈。但在第82天到来时，她决定给自己的婚姻画上句号。

  结婚还不到一年，这对小夫妻已经冷战82天。上个星期，两人在宁波市海曙区民政局的婚姻登记处平静地办理了离婚手续。

  小毛和小施都是独生子女，读书时成绩优秀，在单位里也都是红人。但生活中，两人却过得一团糟，总是为谁做家务吵闹不休。

  现在，小毛已记不清当初是什么原因导致冷战的，“后来，他经常在外面吃饭，也不发短信给我，见面当我空气一样，擦肩而过……”小毛自嘲般笑了笑，说这样的生活和一个人过没什么区别。

  1/3的夫妻冷战次数增多

  最近，宁波、对400对进行婚姻咨询的夫妻作了问卷调查，结果36％的夫妻在近两年中出现冷战次数增多或者冷战时间延长的情况。

    宁波启点心理咨询中心主任高明霞说，前来咨询婚姻问题的夫妻中，至少有10％存在长期冷战（大于5天）的情况。

  陷入长期冷战的婚姻本身就是极度危险的。今年初，庾澄庆与伊能静这对才子佳人的婚姻宣告破裂，离婚前，两人曾陷入长达数月的冷战。

  高明霞说，曾有心理学家花了30多年的时间在预测离婚研究中发现，双方长期回避冲突（也就是冷战）是最容易导致离婚的。

  上个月，美国某婚姻机构对3000对作婚姻咨询的夫妻进行了调查，结果显示，“夫妻冷战”是他们遇到的第一大问题；其次为人品问题（如粗暴、赌博、自私等）和婚外恋。

  宁波人为什么爱冷战

  这与人的素养有关。在前来咨询的夫妻中，八成以上的人具有高中以上学历，其中一半以上有较好的事业或家庭环境。这些人的特点就是：个性内向、多虑、比较好强，要面子。

  专家分析，冷战在宁波蛮有“市场”，因为宁波是一个商业气氛浓厚的城市，生活在这里的人都很务实，也很爱面子。当夫妻发生矛盾时，对那些既想保护隐私、维护面子，但又缺少解决矛盾的方法，同时算计离婚成本的夫妻，冷战便是为之付出代价最低的一种形式。

  夫妻冷战不宜超过一星期

  高明霞说，夫妻发生冲突时，叫“暂停”是比较理智的选择，而往往暂停会成为冷战的开始。理想状态是：有冲突时为了避免“战火升级”，可以暂停，但是最好在36个小时内双方能回来，继续讨论该话题（当然战后修复需要技巧）。如果36小时内不能回来，暂停就可能转变为冷战。一般超过20天，或在半年内有三次以上冷战的婚姻就容易亮红灯。

  在宁波调查的400对夫妻中，他们的冷战时间普遍是5-7天。专家认为，一个星期是人的容忍度可以接受的底线，超过这个底线就会产生一系列的问题，比如家事没人打理，孩子缺少照料，从情感上，一个星期不沟通会形成隔阂，从生理上讲，夫妻生活一般以7天为一周期，如果在这个周期里一直没有夫妻生活，生理也会受到压抑。

  但是，冷战没有明确的临界点，一般外向的人比内向的人冷战的时间要短一些。当发现冷战已成为生活习惯，双方感到婚姻非常灰暗、冷淡，夫妻间的基本生活功能都丧失的时候，就需要进行心理咨询或者婚姻指导。

  冷战发生时

  夫妻之间应该保持怎样的距离合适？

  如果有三张图，你会选择哪一张：

  答案

  合适的距离应该是第二张图。冷战时，两人不牵手了，但当一方把手伸出去的时候，另一方应该可以马上牵上。粘得太紧或者走得太开，双方都会感到不舒服。