期末考后，别让家长的负面情绪影响孩子
心理专家建议家长 根据孩子的实际情况合理定位
本周，各校的期末成绩陆续公布。忐忑、紧张、急躁、担忧、惊喜……一张张试卷上的分数将孩子与家长的那些情绪牵引出来。“如果孩子考试考砸了，希望家长不要一味地批评和责骂，客观地根据孩子的实际情况 给予合理的定位才是关键。”宁波海曙启点心理咨询中心主任高明霞如是说。
拿到试卷后的孩子们——
忐忑
初中三年级学生施洋
期末成绩出来了，毕我估计的还要低一点，除了语文发挥出正常水平外，英语和数学成绩都不理想。按照我对爸妈的深刻了解，这样的成绩给他们看，绝对少不了一顿训斥。
我不想看到爸妈失望地眼神，也不想听到他们喋喋不休的抱怨，再加上我也不确定这回他们看到成绩后，会给出多大的反应。毕竟在这次期末考前，他们给予的重视是前所未有的，因为他们希望我能考进重点高中，而这次的考试在他们看来，尤为重要。
偏偏他们的希望越大，恐怕失望也会越大。而对我而言，考试并不可怕，可怕的是考砸了，如何面对爸妈。
紧张
高中一年级学生小肖
考前，我是又紧张又兴奋。紧张的是，记在脑子里的知识点会在进入考场后突然消失；兴奋的是，考完就能放假休息了。
可在考试结束后，还是觉得蛮有压力的。我很担心成绩不达标，如果没有达到爸妈的心理预期值的话，估计这个春节也不会过得舒坦。去年暑假，就是因为没考好，我被迫接受了家教辅导，一个美好的暑假就这样无情地被剥夺了。
这回拿到试卷，我紧张得手心都冒汗。我想着如果能出现奇迹多好。
可是，梦想美好，现实残忍。得知分数后，我不敢把结果告诉爸妈。
哎，随着成绩单的出现，迎接我的将是疾风骤雨般的责骂。
接过考试卷后的家长们——
急躁
李爸爸
语文86分，数学81分，我当时一眼就傻眼了。我还特地问了儿子的班主任，据说班上有一大半的学生这两门超过90分。这些孩子平时不都是一样在读书么？是在不知道我儿子怎么能考那么差！这要亲戚朋友问起来，我说都不好意思说。
可他还给我狡辩，说什么比上不足，比下有余，班上还有比他考得更差的同学。他怎么就不能上进点、跟学习好的同学比呢？平时吊儿郎当的，复习的时候不认真、考试的时候也不仔细，如果一直是这样的状态，以后考大学怎么办，我有时真恨不得能代他读书，代他去考试，可能我比他还认真点。
担忧
张妈妈
儿子期末成绩考得不好，心里多少有点担心。可要说考得有多差吧，其实也没有，不就是没上90份嘛，没上90份也就罢了，但偏偏班里上90分的孩子太多，这样能够一比较，儿子就落后了。
事实上，我倒不是一定要划个标准，让儿子考上多少分。但同学之间横向的比较还是不可能不存在的，我很担心他因为落后于人，而变得失落，甚至没有自信。所以，在我得知考试分数后，我没有指责他，只是跟他说，好好努力，争取下回提高一点。
惊喜
杨妈妈
在班里，女儿的成绩一向是处在中等水平的，我对他的期望也因为她那么“稳定”的发挥而慢慢恢复理智。以前，我一心希望她能排上年级前十名，后来我说能排上班里前三页不错，再后来，我就随着她自由发挥了，能考几分是几分，毕竟把孩子逼急了，也不一定有正面效果。
不过这回的期末考试，女儿到时给了我一个大大的惊喜，她的三门主课成绩都超常发挥，连老师也觉得特别意外。
专家视角
面对成绩，请家长为自己的情绪定位
“孩子面对考试成绩所表现出来的负性情绪，很多时候是由家长的态度所决定的。”宁波海曙启点心理咨询中心主任高明霞建议，家长应当调整自己的心态，避免将自己的情绪带给孩子，一面造成孩子更大的学习困扰。
由于升学压力，学习成绩的确是很多老师、家长和孩子都关心和关注的问题。高明霞分析，面对孩子的期末成绩，很多家长会喜形于色，期间有一定的心理原因。
首先是“定位偏差”。从心理学认为，合理的目标是“能使人们跳起来摘到葡萄”，而很多家长对自己孩子的期待过高，也许孩子考得不错，但是在家长看来，离他们的心理预期还差一大截。
其次是“面子效应”。很多家长会将孩子的成绩看成是自己脸上的光环，因为有些家长在已经形成了这样一个观念，他们认为孩子优异的成绩等同于成功，一来体现孩子的高智力，二来体现了家长的教育得法。
但事实上，成绩不可能永远稳定在一个水平上，总有起伏的时候，考得差了，家长所表现出来的失望、恐 慌、担忧的情绪，很容易让孩子在遇到成绩下滑时也产生紧张、焦虑的情绪。
然而，成绩可能是有所起伏的，这样就很容易使孩子遇到成绩下滑时产生紧张、焦虑的情绪，也会使家长面对不理想的成绩时表现出失望、恐慌的情绪。
在面对期末成绩时，家长还得及时调整观念和心态，根据自己孩子的情况给予合理的定位，不要劈头盖脸一顿责骂，避免以偏盖全的给孩子贴上“学习差”、“不用功”的标签，应该多发现孩子其他的闪光点，也可以在朋友或同事们谈论孩子时多肯定孩子的优点和亮点。
对于有些还未能及时调整的家长，可以采取一些行为疗法做适当地排解，比如，可以将对孩子的担忧和期待，以及自己的情绪用文字表达出来。
“尤其是一些因为孩子期末成绩而决定让其报辅导班的家长，更应该把自己的心态调整好。”在采访的最后，高明霞强调，中小学生的个性、人格还没有完全定性，如果家长一味迷信，把孩子的学习问题都丢给补习老师，容易让孩子形成惯性，养成依赖心理，同时也会让孩子产生思维定势，简单地认为自己是“差生”。而对于高年级的学生，相对成熟，对自己也有了一定的定位。如果孩子对自己学习上薄弱的科目，能明确地、针对性地找老师补习，更有利于成绩的习的提高。当然家长在计划补习之前，最好能询问孩子，达成一致的意见。
10.1.27宁波晚报B4版
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