宁波商报2006年4月1日
星期天 ，一位今年就要参加高考的学生家长来到启点心理咨询中心焦急地向咨询师诉说：眼看就要高考了，但是我的儿子却丝毫没有紧张，每天稀里糊涂的，做完家庭作业后就无所事事了要是他的成绩好，那也罢，可成绩却在退步！哎，真是把我们急死了。
最近，不少考生家长来电来信到各心理咨询部门进行考前咨询，为此，记者采访了启点咨询中心、宁波大学心理学研究所研究基地的负责人高明霞老师。她说，高考临近，很多学生都进入了备考的状态，而且有相当一部分的学生有过度紧张、焦虑的情绪，而确也有个别同学还未能进入状态，表现在学习松垮，情绪过分轻松，注意力难以集中，缺乏一定的紧张感，这称为考前的“松懈心理”。其实，面对高考，具有适度的心理紧张和心理压力既是正常的也是必要的。
高女士指出，从心理学角度讲，适度的紧张和压力有利于我们保持充沛的精力，激发我们学习的韧性和进去性。反之，如果在考试前没有一定程度的焦虑，反而会影响一个人学习的劲头和潜力的发挥。高老师说，如果有像这位家长一样发现自己的孩子有“松懈心理”，应该及时搞清楚产生这种心理的原因，诸如对高考重视不够、学习缺乏计划、考试缺乏信心或是生活散漫等；然后，有针对性地帮助孩子克服松懈心理，让孩子进入学习和迎考状态。家长可以帮助孩子制定学习目标，建立抱负，创造远景，制定符合孩子实际情况的行动计划等，家长们千万不能忽视孩子的这种“松懈心理”.须知，这种松懈心理并不亚于过度焦虑对高考的负面影响。 |
