●时间：11月16日 13：30-14：50

　　●地点：金报生活宁波网

　　●主持人：记者 刘芳

　　●坐诊专家：宁波启点心理咨询中心心理专家高明霞

　　●嘉宾：阿林

　　主持人

　　离婚前，他已经与女同学发生婚外情

　　阿林有一个不好的口头语，每次和丈夫发生矛盾都会把“我们离婚好了”挂到嘴边，而这句话似乎很管用，结婚多年，只要她这句话一出口，丈夫便会妥协。久而久之，阿林把这句话当成了威胁丈夫的手段，也成了自己的一个习惯。没想到四个月前，当她和丈夫再次发生矛盾、她这句“杀手锏”又出口时，丈夫竟痛快地答应了。下不来台的阿林只得和丈夫办理了离婚手续。按理说离婚后两个人的感情应该画上了句号，但是正如阿林所想，丈夫并没急于搬出家门，因为他对阿林还有感情。正当阿林胸有成竹地等待丈夫向她提出复婚时，丈夫却向她吐露了自己离婚前与初中女同学发生婚外情的事。这让阿林一下子陷入了进退两难的境地。

　　阿林

　　离婚，我开始只当是和他玩的一个游戏

　　我和丈夫从恋爱到结婚已有十年。这十年里，我一直相信丈夫是爱我的，否则他也不会在我们每次发生矛盾我吵着要离婚时，他都妥协。

　　应该说我和丈夫都是非常理性的人，一直以来我们都有同一个想法：婚姻稳定了再要孩子。我们怕万一不合，以后离婚会给孩子带来伤害。所以，我们在婚后第五个年头才做好充分准备要了宝宝。然而一向与我相处不太和睦的公婆在孩子出生后，与我的矛盾越发加剧了。婆婆希望由她来带孩子，而我认为她的教育方式不对，会影响孩子的健康成长，不愿让她带。为此事，我跟婆婆闹得不可开交。

　　冲动之下，我把对婆婆的火气全都发在了丈夫的身上，我再次搬出口头禅：离婚。谁知，这次他并没像从前那样低头不语，而是很爽快地就答应了。我一下傻眼了，但碍于面子，我硬着头皮写了离婚协议，然后两人很随意地到民政部门办理了离婚手续。那天离婚后，我们仍携手回家。离婚后的那半个月里，我一直有种游戏的感觉，一心等他主动向我承认错误后，我们便办理复婚手续。

　　以往在我们的生活中，家里大多数事情都由我做主，这似乎已经成了习惯。然而当离婚半个月后，他一如从前那样向我征求是否用另一个女人的钱再买一套房子以备他用时，我一下子蒙了。他如实地告诉我，在我们离婚的前一个月，他在一次同学聚会中碰到了初中同学明月，这个可怜的女人因家庭暴力，结婚不久便离了婚，之后一直一个人带着孩子生活。明月这个名字一下子跳到了我的脑子里，我和丈夫恋爱时他就曾向我提到过这个名字，明月曾经在学校时追求过他，而他因年少无知，还并不知感情是怎么一回事。他和明月碰到时刚好是我和公婆发生矛盾时，而明月的温柔完全取代了我在他心目中的位置，聚会当晚，他便去了明月家。于是，在我将那句“我们离婚好了”刚一说出口，他便痛快地答应了。

　　离婚后，明月加紧速度让他离开我，离开这个家，她不停地在电话中催促他，而他迟迟没有搬出的原因是不放心我和孩子。

　　一切都明白了，我的心很痛。我意识到从前的自信让我将自己深爱的丈夫从身边推远了，我像很多女人一样，这时突然醒悟，也突然发现了自己的幼稚。我经常随口说离婚，一点也没有考虑到这句话对丈夫的伤害有多大，我也明白了离婚不是单单一张纸头这么简单，它表示两个相濡以沫、朝夕共处的人从此形同陌路，毫无关系。

　　离婚后，看得出丈夫不愿离开我，但他又不能给我一个肯定的答案，只是游离在我和明月中间。我是一个追求完美的人，我不知道自己能否接受他在离婚前的背叛。我一面试图与他复婚，一面又给自己设置障碍，这样的矛盾让我陷入痛苦之中。

　　专家分析

　　梳理情绪，

　　如果还爱他就接纳发生的一切

　　阿林最重要的是梳理情绪，接纳眼前所发生的一切。从心理学上讲，爱情、婚姻确实有独占性和排他性，但是恰恰是很多人允许自己去爱两个到三个人，却不允许对方去爱除了自己以外的另一个人，这就是一种矛盾。也许阿林不存在这些问题，但是阿林如果还爱自己的前夫，就应该认同和接纳前夫的这次出轨。因为这次出轨有它的一定理由，在他们不断发生矛盾的情况下，前夫才选择了另一种方式发泄内心的痛苦。既然事情已经发生了，那么阿林再去追求所谓的完美，也只是给自己增加更多的痛苦。

　　专家建议

　　面对婚姻危机要做到冷静和智慧

　　一般来说在婚姻当中出现一些危机，不管是“受害方”还是外遇者，他们心理起伏都非常大，并不是像“受害方”想的那样———对方出轨得心安理得。然而，当这种危机真正出现的时候，最重要的是两个人要有足够的冷静和智慧。一般来讲特别激动、焦虑会影响一个人的判断力，所以需要冷静下来去对待问题，甚至要接纳发生的一切。另外就是所谓的管理情绪，例如“受害方”怎样适当表达自己的情绪。这就要夫妻一方在等待丈夫（妻子）回心转意的时候，应该在内心坚信丈夫（妻子）是爱自己的，并要认为自己的婚姻有意义，并非是为了孩子或是其他什么原因将就的。

　　婚姻发生危机，夫妻双方都要尽最大努力调整好心态，用平静的心态去处理事情，这样才会使问题得到有效地解决。