如果你有解不开的情感问题，化不掉的情感心结，丢不掉的情感烦恼，不妨拨打我们的周三情感门诊热线和我们专家聊一聊。

　　●本期门诊专家：宁波启点心理咨询中心心理专家 高明霞

　　●咨询时间：11月28日（周三）上午8：30-11：30 ；下午1：30-5：00

　　●门诊电话：56161938

　　案例3

　　姓名：刘先生 性别：男 年龄：29岁 职业：工程师

　　我和小兰是大学恋人，她也是我的初恋，我们大学四年里，彼此都很珍爱对方。我一直觉得我的生活是因为有了小兰才变得如此丰富多彩。每天一起坐在食堂吃饭，每天携手走在校园的林荫小路上，那种幸福仿佛就在昨天。

　　大学毕业后，我们并没如其他同学那样因为毕业而劳燕分飞。为了能在一起长相厮守，我和小兰都选择了不回老家，直接留在宁波找工作。并且通过一段时间的努力我们真的都找到了自己称心如意的工作。为了将来能拥有一个幸福的家，两个人不辞辛苦地工作，累而快乐着。我们虽然经济基础很差，日子过得也很清贫，但我们懂得什么是满足，只要两个人在一起就是快乐。那时我一直以为，自己手里已经牢牢抓住了幸福。可谁知，到了最后，幸福还是无情地从指缝中滑走了。得知小兰在车祸中丧生的那一瞬间，我整个人都傻了，大脑一片空白。当我意识到这是一个不可挽回的事实，我每天除了用酒精麻醉自己外不知道还能做些什么。因为我怕清醒，我怕面对没有小兰的每一天……

　　诊断：刘先生失去恋人，失去了精神支柱，这是痛彻心扉的心灵创伤。因为这个伤口会在一定的时间内，在外人看不见的内心深处一直滴血。

　　处方：一般来讲，这种心理创伤都需要经过几个阶段才能减轻。受到这类伤害的人一开始大多都是否认，无法接受事实，然后就是进入悲伤或是愤怒阶段，甚至会想到为什么这种不幸发生在自己身上。再后来便进入接纳阶段，经过这些过程后，慢慢进入正常生活中。

　　对于刘先生来说，可能时间是最好的疗伤良药了。而知心朋友也是补身的营养品。建议刘先生多和朋友在一起，慢慢消除失去小兰的孤独感。这个时候喝酒不是解决问题的好办法，刘先生首先应做到的是不仅不要封闭自己，还要拓展自己的社交圈，培养新的兴趣，寻找新的人生追求。

　　整理/刘芳