昨天是除尘热线开通第一天，市民大多反映工作中的问题
总觉得上一年碌碌无为，遇上了“年关综合征” |
| “年底了，我该不该跳槽？” |
| 热线87158724继续开通，或发送短信JB#“内容”至1066958880 |
| [彭莹] 2008-01-04 00:00 | 临近春节，越来越多市民开始进行心理除尘，根据宁波市几所心理咨询中心调查的数据显示，选择做心理咨询的人次和案例，比平时多出20%至30%（详见昨日A7版）。为了能让读者带着积极健康的心理跨入新年，金报开通了心理除尘热线，市民纷纷打进热线，想通过除尘热线扫除内心的尘土。昨天是除尘热线开通第一天，打进热线的市民大多反映的是工作中的问题。
觉得上一年碌碌无为，患上“年关综合征”
“忙了一年，真不知道自己忙了些什么，想想觉得心里发慌。”这是李晓在电话里的第一句话。
李晓是海曙一家外贸公司的会计，“我不知道我是不是不会管理时间，总觉得自己被成堆的工作压着。一年下来，看看别人，要不就是充电考了很多证，要不就是做生意红红火火。可我什么也没做。”李晓做的是会计，这个职业更需要她有一丝不苟的态度，“经常反复检查数据、报表，总担心出错。现在年底了，盘算工作特别忙碌。每天要做的事压得我喘不过气，想着第二天要做的事情就整夜失眠。晚上睡不好，第二天做事就更没有效率了。有朋友说我这叫‘年关综合征’，真不知道该怎么办。”
除尘热线对策：宁波启点心理咨询中心负责人高明霞表示，患上“年关综合征”的白领大多都是对自己要求较高的人。在这个时候，因为已经到年底了，所以不管这一年自己是否做了哪些成绩都要去接纳。调整对自己的评价，工作上的业绩不管怎么样，起码这一年是平安快乐的。如果真觉得自己一年碌碌无为，后悔自责无济于事。应该制定一个明年的计划，定一个新的目标。一方面通过此来达到自己内心的平衡，同时在来年也有了奋斗目标。
想在年底跳槽，明年有个新开始
“俗话说得好，人往高处走，水往低处流。”刘先生是宁波一家酒店的职员，他所困惑的是年底是否该跳槽：“在现在的公司做了1年，一直做得不开心，以前也总是忍着，总想着等到年底，拿了年终奖就跳槽。可是现在又觉得这么做不厚道，因为公司里不少人都在年底跳槽了，而且公司还有一些事情在我手头上。”刘先生说：“其实我跳槽，并不是为了高的薪水，为的是良好的工作环境、和谐的人际关系。都说新年新希望，在年底的时候跳槽，明年可以有个新的开始。我现在最苦恼的就是，现在该不该跳槽，现在跳槽是否合适？”
除尘热线对策：职场专家马学军认为，年底并不是个人跳槽的最佳时机，比较理想时机应该是现在还有工作、但不急于找新工作的时候。这样有充分的时间去考虑你所要达到的目标，制订适合自己的策略。在跳槽时，应全面衡量社会环境和个人因素。有几个因素是求职者在跳槽时必须要考虑和衡量的：一是自己在目前公司的职业前景以及公司的发展方向是否适合自己；第二是要考量自己的职业发展规划，跳槽适合自己的整个规划。记者 彭莹
现代金报 2008.1.4 A9版 |
