自我概念是一个人对自身存在的体验，包括一个人通过经验及反馈，逐步形成对自身的了解和评价。人本主义心理学家罗杰斯认为，自我概念的行程最主要是，与成长过程中出现的重要人物的互动状态和结果有关。   
    一个人健康的自我概念的形成与其儿时能否得到积极的关注、尊重、关怀和认可等态度有直接关系，这些积极的态度会使儿童感到满足，孩子小时候真实的自我就能得到表现，健康的自我概念容易形成。但现实生活中，父母的爱往往是有条件的，比如，当孩子的行为符合父母的要求时，就会得到肯定，否则就很可能受到批评。
    罗杰斯把这种爱称为有条件的爱，这种“条件”称为价值条件。价值条件的反复出现，儿童就会将他内化为自我结构中的一部分，成为指导儿童行为的准则。所以，有些孩子不敢真实的表现自己，拒绝合理的自我体验，用“讨好”的姿态获得“生存”，来迎合父母，并以此获得肯定和价值感。这样的形成的自我概念就不够健康，自我概念出现不协调的状态，个体容易在以后的生活中出现各种心理问题。
    当一个人自我与经验之间出现了不一致、不协调，个体往往选项否认或歪曲“经验”，压抑自我感受，导致焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪的出现，发生心理失调。
    我们能做的是，在孩子小的时候，父母尽可能的给予积极的、我条件的关注和爱。长大以后的我们，尽可能的为自己的情绪负责，了解情绪背后的真实感受和评价，避免发生心理冲突，关注自己的内心世界，洞察自我感受与环境反馈的距离，适时做出调整，保持内外一致协调发展。

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