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| 你可能正在拒绝成长 |
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人生有苦有乐，快乐却容易被忘记，觉得理所当然。痛苦却常让人无法释怀，而且，很多时候，我们都不知道为什么痛苦，也不知道自己做错了什么……明明努力了，却为什么不快乐呢？！
你是否在抱怨父母，没有给你应有的幸福？你是否在自责当初的选择，没有一个懂你的爱人？你是否在感叹苍天不公，没能给你好的机遇满足更多需求？其实……你很可能在拒绝成长……
下面，引用一片网上的好文，与大家分享，让我们目睹心理学的魅力！你，在拒绝成长吗？
很小很小的时候，
小到我们来到这个世界的时候......
我们是不用对自己负责任的，我也不用去努力什么，更不用“乖” “听话”“优秀”......
饿了，哭就可以换来食物；
痛了，哭就可以得到关注；
孤单了，哭就可以得到照顾和拥抱；
害怕了，哭就可以得到安慰和陪伴......
那个时候，我们的一切，似乎都有一个叫妈妈的人，和一个叫爸爸的人，可以像无所不能的超人一般满足我的全世界，对吗？
然后，我长牙齿了，我会走路了，我会说话了......
我看到的世界越来越大，我想要得到的越来越多，我需要的越来越多，我越来越不容易被满足......
那些，曾经满足了我全部的世界的人，
似乎忘记了教我该为自己负起责任，该学习自己满足自己。
或许，他们根本不知道要教会我这个吧？
如今，在我毫无准备的时候，
我的世界坍塌了......
我继续用我小时的方式来试图得到满足，
于是，我哭闹，
奇怪，有时候有用，有时候没用，有时候还被臭骂一顿甚至威胁不要我了，不爱我了......
我很绝望，我开始觉得自己不可爱，不够好，做错了......
我猜，如果我乖一点，听话一点，优秀一点，就可以重新得到小时候的待遇了吧？
于是，我努力用我空白的大脑去理解他们口中“乖” “听话”到底是指什么，虽然，我一点儿都不明白......
我在一团模糊中，摸索着他们要什么，
那些日子，我的世界开始多了一些不快乐，真的......
而且，我认为我的不快乐，都是因为他们不再满足我、不再爱我了.....
再然后，我的年龄更大一些了，
我更加努力地让自己变的更优秀一些，
他们也越来越难被满足了。
我成绩要好，但还不够，
我得全面发展，但还是不够......
我说的话，没有人听到；
我想做的事，没有人关心；
我越来越烦躁，他们说我进入了叛逆期；
其实我只是在我混乱的世界里迷失了，我想找到出口，却完全没有方向......
我用吵架向他们表示我的生气，
我用对抗向他们表达我的迷茫，
我只是发现，无论我怎样按照他们的要求去努力，依然得不到我很小的时候，得到过的那种照顾和关爱......
我在更大的绝望里，慢慢忘记了自己为什么来到这个世界......
再长大一些了，我遇见一个很爱我的人，
他无微不至地呵护和爱恋，
让我再度感受到被爱被照顾被满足的喜悦。
我一哭，他的心就碎了，会第一时间出现在我面前；
我痛，他似乎比我还痛，一边说着心疼，一边紧紧守候在我身边；
我孤单，他会立刻放下所有的事情，揽我入怀，百般温情......。
我不需要做任何努力，他就那样爱我；
我不需要“乖” “听话” “优秀”，他就是那样爱我；
在他的眼里，我本身就那么完美，那么值得被爱被照顾
这个感觉，好熟悉，好熟悉......
但是，我早已忘了，那时，我只是个小婴儿......
他们说，这是爱情，那个人，叫做“爱人”......
可是，没过多久，
这种叫做爱情的东西，和那个叫做“爱人”的人，
不知不觉地，不见了......
我哭，他不再会心碎了，甚至有些时候他和爸爸妈妈一样嫌我哭得很烦很讨厌；
我痛，他不再是第一时间出现给我一个拥抱，他用冷漠和逃离来对待我，而且，逃开得越来越久，越来越远；
我孤单，他不再有耐心听我诉说，而是不耐烦地说着，他也有自己的痛，也有自己的需求，也有自己的无奈。
我很绝望，我开始觉得是自己不可爱，不够好，做错了......
这个感觉，依然好熟悉，好熟悉……
岁月再次把我带到了儿时那份绝望的感觉里......
我再度开始重复努力改变自己，好一点，再好一点，然后你可能就会爱我的怪圈中，不知道出路在哪里......
有一天，
我遇见了一些人，
他们说，他们有和我一样的故事，
他们说，这个世界其实没有别人，一切都是我自己创造的，
他们说，人来到这个世界的目的之一，是去经验成长的过程，
他们说，只有自己学会了爱自己，照顾自己，满足自己，才是真正的长大了......
我觉得有道理，
他们又说，不要听我说，请你自己去体验，去觉察。
我开始探索，开始发现，开始把一种叫做“觉察”的能力带回我的生命。
站在这个路口，看我过往的人生：
我不快乐时，认为爱我的人应该要为我负责，让我快乐；
我有情绪时，认为爱我的人应该要为我负责，照顾我的情绪；
我觉得孤单时，认为爱我的人应该要为我负责，照顾陪伴我，陪伴我；
我对社会不满时，认为这个社会应该为我负责。好像如果社会不这么糟糕我就不会有这些抱怨似的，唯独不觉得我也是创造社会的一份子。
我的许多许多年，
都在拒绝长大，拒绝为自己负起责任。
长大，意味着在爱人之前先学会爱自己，太困难了；
长大，意味着得学会停止抱怨，而开始自己照顾自己满足自己，太累了；
长大，意味着得收回所有对外在的期待，看到自己承担自己，太痛苦了。
抱怨别人多轻松啊，
指责别人多自在啊，
当受害者多好啊......
原来，我拒绝长大，已经很久很久了......
原来，自我成长，就是一条为自己承担起更多责任的旅程，是获得真正幸福和快乐的唯一途径......
宁波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室 |
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