每天，我们都在变化着不同的情绪，抑或快乐，抑或悲伤，甚至是让人不悦的愤怒……

    但是，我们常常忽略了给自己一些体验，你从自我的喜怒哀乐里学习里了什么，那些变幻着的微妙的情绪在向我们倾诉着什么……

我们该学习的不仅仅如何观察情绪，读懂情绪，控制情绪，更应该观照自己的内心，从源头上获得无穷的力量……

    那么，就让我们一起走进奇妙的情绪世界吧……