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年末,是谁偷走了我的快乐 |
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元旦刚过,转眼又到了年末。过些天孩子们马上就要放假了,即将进入愉快的寒假生活;老人开始忙活着打扫卫生,准备年货;职场人士已进入年终的盘点和总结,嗯,还有一些在宁波还未安家的新宁波人开始忙着考虑回家的事。 过年是件大喜事,是亲人团聚的代名词,也可以是轻松快乐的诠释。但是过年所带来的一大堆事,也是摆在眼前的事实。年末,大家难免有各种事情或压力,比如,过年该不该回家?要带些什么东西回家?明年工作该如何调整?辛苦了一年,我能有多少的年终奖?或者,春节该去哪里旅游? 首先,我们先来谈谈钱怎么来。年末大家最关心的就是年终奖金了,一般情况下,年终企业都会给员工发放一定的年终奖金。如果,对到手的奖金不满,那么这个奖金可能就不是福利和激励了,反倒成了烦恼、嫉妒的根源。事实上,世界上没有绝对的公平,因此年终奖也无法承受那么多被人为附加的期待。尽可能以内归因的方式去看待问题,存在的就是合理的,想想自己还有什么可以改变和提升的地方,这样就不会太过烦恼。即便是领导的不公平所致,至少在我们不断提升自我的过程中,可以有更多通往成功幸福的路让你选择。 现在呢,我们再来说说钱怎么花?节日购物的是人之常情,但是购物或对礼物的过高期待,就会变成烦恼。很多人一到过年,钱就不当钱看了,不管是为了犒劳自己,或者是在亲朋好友中争点面子,都可能会大把花钱,而后又会后悔,一年的辛苦钱就这么溜走了。当然,在喜庆的气氛中,适当的添置物品也是应该的。有些人为家人送礼而烦恼,其实礼物代表一片心意。这么想就不会有太多压力了。 最后,我们来探讨一下回家的心情:一些背井离乡的的新人,难免会为了过年如何回家而焦虑,一想到“抢票”,想到拥挤的春运列车,头就大了。所以希望大家尽早安排,不要把日程安排得太紧,以免过于紧张;尽可能和同乡亲友结伴,可以作为彼此心理上的支持。还有些小家庭可能会为了去谁家过年而犯愁,甚至引起家庭矛盾。这时,多一些换位思考就很有必要了。如果条件允许,把双方的父母都请到自己的小家庭中过年,也是个不错的选择。 宁波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室 |
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