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| 帮助孩子走进学校 |
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大多数人认为开学对学生来说是个兴奋的时刻，可以背上新书包，有新的学习用品和成套新装备，但对很多孩子来说，开学也可能意味着压力和焦虑。就在各个家庭准备好新学年的开学时，心理专家提醒，对很多孩子，尤其是刚上学或转学的孩子来说，开学可能会让他们觉得压力。
虽然第一天时，家长不可能牵着孩子的手待在学校抚慰他们，他们还是可以做很多准备工作帮助孩子成功。下面是五个简单方法：
1.鼓励孩子向外发展。朋友是孩子们在新学校里很重要的一个部分，如果你的孩子很小，可以花时间在新学校旁边的社区公园或池塘，鼓励孩子和新伙伴玩儿。结识其他父母，约好跟他们玩或聚会。如果你的孩子已经是青少年了，或稍小一点，可以鼓励他参加运动队或学校俱乐部以帮助他们与新同学建立友谊。
2.不要忘记昔日的辉煌。 是的，孩子要去新学校了。但别忘了提醒他们很多事情还和以前一样。例如，如果你的孩子是要从幼儿园转向学前班，要跟孩子保证，学前班和幼儿园一样，还是有老师会在休息的时候带着玩，同学们也会去同一个学校。
3. 计划和练习。 惯例可以使不适应改变的孩子安心一些。如果你的孩子是要上小学，演练一遍，怎样找教室和厕所，在哪儿吃午饭，学校出去时要在什么地方会合。这样的话孩子第一天上学时就不会觉得害怕紧张了。如果孩子年龄稍大一些，让孩子知道学校的分布，或者甚至可以在地图上标出教室位置。
4.尽可能熟悉学校或提前介绍老师和同学。可能的话，计划让孩子和老师或其他同学在开学前见个面。这样开学时孩子见到熟悉面孔就不会害怕了。在国内，升学或第一次上学一般是见不到新老师的，那么可以了解到一起上学的同伴，或可以带孩子熟悉新学校。
5.传递积极思考和行动。即使家长觉得担忧，也要确保对孩子正在经历的变化保持积极乐观的态度，传递轻松正向的能量。这些积极的态度和思维会让孩子更加自信乐观，应对学校可能发生的一切。
宁波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室
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