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心理衰老自测量表
 
    有些人虽已年逾古稀,而依旧耳聪目明,老当益壮。相反我们也常可见一些人未老先衰。因此,要确定一个人是否已进入老年,除了年龄外,还要从其生理、生物学方面来全面评估。心理学家设计出一种让老年人自己评估心理衰老程度的方法。有兴趣的朋友不妨按下列20个选项,来评估一下你的心理衰老程度。将你所选的答案用“√”勾选。
               事件                                              Y       N
1、  经常发生胆怯和害怕。
2、  他人出错自己也会感到不安。
3、  稍微冒犯就火冒三丈。
4、  他人求助时常不耐烦。
5、  经常感到坐立不安。
6、  脾气日益暴躁。
7、  见到陌生人会手足无措。
8、  不能宽容别人(包括至爱亲朋)。
9、  感情容易冲动感情容易冲动。
10、有时会有生不如死的感觉。
11、遇事举棋不定,犹豫不决。
12、身边熟人时会感到恐惧不安。
13、做事一意孤行,不听旁人劝告。
14、经常愁眉不展,忧心忡忡。
15、害怕孤独,总希望有人闲聊。
16、去客人家吃饭会感到别扭,
17、遇到情绪紧张时会头脑糊涂。
18、常会想念已故亲友。
19、感情脆弱,经常哭泣。
20、曾去精神科门诊。
评价与判断:
    以上题你选择“Y”的题数达道13至18项,说明你的心理已经严重衰老;达到8至12项说明你已中度衰老;达到3至7项,说明你已轻微衰老。