宁波启点心理咨询中心 - 宁波大学心理学研究所研究基地

咨询

工作压力

老师，我的工作压力好大！简直要崩溃了！怎么办？但是单位的一大堆事情还等着要处理……今天下午没有去上班，但是电话一个接一个，睡也睡不好，经常还失眠！老师请你帮帮我！

来自于：211.140.18.101 发表于：2015-4-22 回复于： 2015-4-22

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你好！从简短的留言中，能感受到你紧绷的神经，及疲惫的精神状态。首先，非常支持你在巨大压力面前选择了短时间的休息和调整，如果能在休息时候把手机关闭，也许会有更好的效果。要知道，单位不可能因为没有你而会停止运行的，就像地球不会因为某个人的消失而停止转动一样。所有，建议你能再休息一段时间，给自己的心情放个假，反观一下自己过去这段时间的工作情况，思考自己的工作方法，是否能重新定位？有条件的话，最好去旅游一次，接触大自然，也许会有新的思路和灵感。如果还是无法调整，也欢迎你来我们中心接受专业的心理咨询和辅导。

bendest、

我该选择谁

今天愚人节，有很多人向我表白，都说愚人节的玩笑都是真的，但我只想等他的玩笑。我的前男友，每一次我评论他的微博他都会暧昧地回复，而今天的他，对于我，只有冷冷的敷衍。我怀疑他到底还喜不喜欢我，都说如果会让你怀疑，就说明他不喜欢。但是我就是只想跟他和好，其他的表白的也有优秀的，闺蜜总让我向前看，但是忘不了过去我怎么再谈......

来自于：182.139.135.74 发表于：2015-4-1 回复于： 2015-4-1

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过去的事情在人心里多少会有痕迹，何况是那些刻骨铭心的经历。但并非只有等完全忘却后，生活才能继续。你留恋过去，甚至迫切想与前男友复合的心情我们可以理解，由于对你的情况还不够了解，也不了解你与前男友分手的原因，所有在此很难给出具体的建议。希望你认真思考以下几个问题：你为什么想复合？你爱前男友什么？当初因为什么而分手？他爱你吗？你真正想要的是什么？……思考后，如果你还是想复合，那么请你大胆的向他表白；如果复合无望，请你接受事实，及时调整心态，迎接新的生活。祝你快乐！

小儿子

非常难过

最近实在很无奈，我越来越讨厌我的爸爸，事情从我初二开始，初二的时候我妈因为重病去世了，这之后一年我们父子相依为命过的还算凑合，但是我奶奶一直在为我爸物色新的女朋友，去年我爸就有了新的女朋友，整天跟我们说在厂里上班，我阿姨去找他却永远不见他在。我也知道，肯定跟女朋友去哪里潇洒了。刚刚过春节，很多亲戚给我一大笔压岁钱，我爸爸又问我要钱说脚不好，要去看病。好几次问我要钱，我给了，但是这次看个并不严重的脚痛，竟然要了三千，我受不了。我知道他不会花在看病上。但是想想毕竟是我爸爸，我真的不忍心拒绝，但是花在一个代替了我妈妈位置的女人身上，我很难过。我实在不知道要怎么办，我真的不喜欢那个女人，我的外婆阿姨也都觉得她不正经，但是谁让我爸爸喜欢呢？平时陪我的时间越来越少，不在家的时候挺想我爸的，在家又实在讨厌一个这样残缺的家，没有家人的孤独。医生，能不能帮帮我？

来自于：115.236.72.50 发表于：2015-3-4 回复于： 2015-3-5

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你好！你现在可能是个高中生吧？！面临这样的家庭状况，的确很不容易！为了父亲看病，你都愿意把自己的压岁钱拿出来，相信你是个懂事的孩子。关键在于你们好像对你爸爸的女朋友不太欢迎。也许你父亲与女朋友交往时忽视了你的感受，也许那个女人的确不讨人喜欢……更有可能的是，现在父亲对你来说是唯一最亲的家人，任何一个女人想与你父亲亲密交往，对你来说都像是爱的“剥夺”，可能都是个伤害。建议你调整心态，把自己当做大孩子或大人来看，父爱如山，相信父亲的爱不会因为任何事件的发生而改变，而且我们已经是大孩子了，就算无法与父亲天天一起，我们也可以在心理上多与父亲链接，获得爱和能量。对他女朋友有什么看法，可以多与父亲交流，也可以提提建议。希望你和你的父亲以及所有家人能幸福！元宵节快乐！

诗雨

感谢回复

老师您好，首先感谢您在百忙之中能对我留言的回复，您中肯的分析及建议对我帮助很大，最近工作中碰到类似问题我按您的方法处理，心里感觉好受了很多。不过我还有些事想请教您，在这里不方便说，可能也说不清楚，你可以给我电话吗？我打电话给您。谢谢老师！

来自于：36.16.13.32 发表于：2015-2-6 回复于： 2015-2-7

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很高兴听到诗雨在工作中情绪有所改善的好消息，谢谢你的信任！但是我们个人电话是不方便公布的。你若有什么想咨询的，可以拨打我们中心的电话，也可以通过电话预约中心的心理专家做面对面的交流。

燕南飞

我们该怎么办

老师你好！我们有个25岁的女儿，从小聪明伶俐，人见人爱，学习也不用我们操心。可惜高考失利，没能考上她所期待的名牌大学，后来就到国外自费留学，四年的留学生活也很顺利。可回国找工作却屡试屡败，认为与她的期望相差甚远，总是高不成低不就，整天闷在家里上网聊天，也不见出门会友。做父母的是看在眼里急在心里，又不能多唠叨，怕刺激到她，不知如何是好。其实我们很想让她来看心理医生，但也怕她不接受，恳请老师能帮我们出出主意，现在我们该怎么办？

来自于：115.215.38.234 发表于：2015-1-27 回复于： 2015-1-28

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你好！你女儿从小聪明优秀，自然会有更高的定位和期待。没能进入名牌大学，出国留学也是不错的选择。不过在此我想提的是：名牌大学和出国留学都只是学习的途径，这并不代表毕业后你一定能进入“非凡”职业。大学里你主要学的是理论知识，实践经验基本为零，进入职场后才能渐渐把理论转化为实践经验。所以不管从哪里毕业后，需要我们有“归零”的心态，给自己合理定位。建议你们家人可以常常提出类似这样的一些观念，潜移默化的让她有所感悟。如果她现在难以接受和改变，你们也可以引导她接受心理辅导，只要注意引导时的用词，不用担心伤害她。尽量不说“看医生”、“心理医生”“你有问题”这样的词汇。可以说“我们有什么困惑，能否去听听心理专家怎么说？是不是会有更好更多的方法？”……有什么问题欢迎你再次留言，也祝你女儿早日走出困惑！